Spinacine di pollo

oggi ho provato a fare in casa le spinacine di pollo e sono davvero ottime! è un secondo leggero adatte per chi e a dieta e(si possono cuocere sia in forno e sono molto più light sia in padella con un filo d'olio).
Ottime anche per i bambini ( così in questo modo mangeranno un pò più di verdure senza saperlo!)

Ingredienti per circa 7 spinacine:

200g di petto di pollo
280g di spinaci
2 cucchiai di parmigiano
spezie e aromi (sale-pepe) q.b
preparato per arrosti (che sarebbe un mix di spezie già pronto) q.b

Per impanatura:
1 -2 uova
pangrattato q.b

Procedimento

 per prima cosa in una padella mettiamo un filo d'olio e i nostri spinaci

                                    li lasciamo cuocere a fiamma bassa per 10 minuti con il coperchio

                                      

Nel frattempo andiamo in un mixer a tritare il pollo

Una volta cotti i nostri spinaci li lasciamo raffreddare un attimo e poi li uniamo nel mixer insieme al nostro pollo tritato, in questo modo si otterrà un composto più omogeneo

Dopo andiamo ad aggiungere sale-pepe-parmigiano e il condimento per arrosti per dare più sapore 

 e diamo un'ultima frullata 

poi andiamo a fare queste spinacine un pò piatte

E le passiamo prima nell'uovo e poi nel pangrattato 

                                                            Ed ecco le nostre spinacine pronte

                   n.b(se avete tempo fatele riposare una mezz'ora in frigo per renderle più compatte )

                                            

Cuociamo le nostre spinacine in una padella con un filo d'olio 

per 2 minuti per lato girandole di tanto in tanto fino a quando non saranno belle dorate 

e buon appetito! 

                                    Spero questa ricetta vi sia piaciuta fatemi sapere che ne pensate!

treccia veloce al cioccolato

Oggi vi propongo una ricetta che ho visto girare molto sul web e a parer mio e un dolce facile, veloce dell'ultimo minuto ottimi se si aspettano degli ospiti.


Semplice e golosa bastano solamente 2 ingredienti il cioccolato( potete scegliere quello che più preferite al latte o fondete) e la pasta sfoglia.

questi sono i due ingredienti che ho utilizzato

200 g cioccolato fondente

1 rotolo di pasta sfoglia

Procedimento 

 Per prima cosa stendiamo la pasta sfoglia

 dopodiché posizioniamo le due tavolette di cioccolato  al centro della pasta sfoglia 

                         poi cominciamo a fare delle strisce più o meno della stessa misura

dopo semplicemente incrociamo le strisce di pasta sfoglia 

 ed il risultato sarà questo

Mettiamo in forno a 180 per 20-25 minuti

E buon appetito!

Crema Di Nocciole

La crema di nocciole e una gustosa crema molto sana e genuina. 

Si può mangiare su una bella fetta di pane o su una fetta biscottata,  adatta per fare colazione o merenda, insomma e una vera e propria delizia da concedersi con poche calorie senza tanti senzi di colpa.

un cucchiaino di crema ha solo 30 calorie e si può conservare in frigo per 2 settimane.

Ecco la ricetta

dosi per un barattolino 150-200 g circa o poco più

se ne volete preparare di più aumentate le dosi.

Ingredienti:

60g di nocciole tostate e pelate
60g di zucchero di canna
70g di cioccolato fondente
10 g di cacao amaro 
100 ml di latte

Procedimento

Per prima cosa in un mixer tritare le nocciole con lo zucchero di canna fino a diventare una pasta molto cremosa.

Dopodichè aggiungiamo il cioccolato fondente precedentemente sciolto ( potete anche inserirlo a piccoli pezzetti nel mixer ) poco per volta, poi aggiungiamo il cacao e frulliamo e infine il latte sempre poco per volta.

Dopo aver amalgamato tutti gli ingredienti mettiamo sul fuoco a bagnomaria per 20 minuti circa.

Dopo lasciamo raffredare a temperatura ambiente e poi in frigo per circa 2 ore.

Ed ecco la nostra crema alle nocciole pronta!

fatemi sapere se realizzate la ricetta e ditemi che ne pensate!

Recensione fondotinta 3 in 1 catrice

Oggi vi voglio recensire questo fondotinta particolare di catrice.

Questo fondotinta non so dirvi se è un edizione limitata.
Il prezzo di questo prodotto e stato 1.99 (scontato) quindi no so qual' era era il suo prezzo originale.
La confezione è di plastica con un beccuccio molto comodo per prelevare il prodotto.

Sono 30 ml di prodotto con una durata di 12 mesi dall' apertura.

Io ho la tonalità 20 medium skin.

La particolarità di questo prodotto sta nella sua formula, ha una texture cremosa bianca,
al suo interno ci sono dei pigmenti microcapsulati che a contatto con la pelle si trasformano in un fondotinta opaco  colorato che si adatta al colorito del pelle.

Cosa ne penso?
penso che sia un fondotinta fantastico.
Lascia la pelle molto morbida, a una coprenza molto buona e un ottima durata, non appesantisce e sopratutto a un ottimo profumo.

PROMOSSO!

Recensione dei no make-up feel fondotinta e correttore

In questo articolo voglio recensirvi il fondotinta e il correttore della nuova linea di essence no make-up feel dandovi la mia personale opinione.

Questo fondotinta fa parte della nuova collezione permanente di essence insieme ai correttori.

questo fondotinta si presenta in una confezione di plastica che richiama la tonalità della propria carnagione in base alla numerazione che si sceglie, ha un erogatore a spruzzo( a parer mio molto comodo) contiene 30 ml di prodotto con una durata di 6 mesi dall' apertura.


cosa ne penso di questo fondotinta?

direi che e molto valido, a una texture molto buona non troppo liquida ne troppo cremosa, ha un finish abbastanza opaco di per sé e la durata e davvero molto buona una mezza giornata dura tranquillamente.

 La qualità/prezzo e buona se pensate che questo fondotinta costa sotto ai 5 euro.

 L'unica pecca e che ci sono poche colorazioni e quindi e difficile trovare la propria tonalità.

sicuramente è un prodotto che consiglio per chi non vuole spendere molto e cerca un fondotinta dall effetto naturale.


parliamo ora del correttore sempre della linea permanente di essence pure nude


Questo correttore si presenta in una confezione di plastica ed eun correttore a penna con la punta retrattile (molto comoda).
La texture e molto cremosa quindi facile da stendere contiene 3,2g di prodotto per una durata di 12 mesi dall' apertura.

cosa ne penso?

direi che come correttore e molto valido si stende abbastanza facilmente e la sua durata e molto buona.

secondo me sono molto comodi da utilizzare si per fare il conturing che per illuminare il viso.

Anche qui l'unica pecca e che c sono poche colorazioni.

Per la qualità/prezzo direi che è molto buona credo costi sotto i 4 euro.


Promossi!

Il Tè Verde

Il Tè Verde

Oggi parliamo delle grandi proprietà del tè verde e del perchè fa bene.

Il tè verde ormai e molto conosciuto in tutto il mondo per le sue proprietà benefiche che magari molti sottovalutano.

  

vi elenco alcuni dei suoi benefici:

• Il te verde è un buon antiossidante grazie polifenoli e bioflavonoidi.

Questi antiossidanti sono necessari al nostro organismo per rallentare l'invecchiamento cellulare, favorire il rinnovo dei tessuti e contrastare i radicali liberi che spesso sono la causa di malattie degenerative.

• Un'altra proprietà interessante del tè verde e quella dimagrante!

si avete capito bene! 

Il tè verde contiene caffeina teobromina e teofillina grazie a queste sostanze si favorisce la mobilitazione dei grassi localizzati nel tessuto adiposo e la loro ossidazione a scopo energetico.

inoltre queste sostanze aumentano il metabolismo e hanno un effetto diuretico per combattere la ritenzione idrica.

Una tazza di tè verde contiene meno caffeina di una tazzina di caffè; ne ha, comunque, una quantità sufficiente per fungere da stimolante

Leggi tutto su: http://www.viversano.net/alimentazione/dieta-e-salute/proprieta-dimagranti-del-te-verde/

Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/integratori/te-verde.html

• bere tè verde riduce il rischio di ictus grazie al catechine una speciale categoria di flavonoidi antiossidanti che aiutano a regolare la pressione sanguigna e a migliorare la circolazione.

• il consumo di questo tè aiuta a regolare i livelli di colesterolo nel sangue.le sostanze contenute in questa bevanda prevengono l'accumulo di colesterolo nelle arterie e nell' insorgere di malattie cardiovascolari.tra le pagine del Journal of biological chemistry,il merito sarebbe ancora una volta dell' EGCG.

 
Curiosità:
pensate che una tazza di tè verde contiene meno caffeina di una tazzina da caffè  ma ha comunque un effetto stimolante sul metabolismo.

insomma questa bevanda e un ottimo elisr di giovinezza quindi perché non berlo! si può bere sia caldo che tiepido freddo,se ne possono consumare fino a 5 tazze al dì!

Una tazza di tè verde contiene meno caffeina di una tazzina di caffè; ne ha, comunque, una quantità sufficiente per fungere da stimolante

Leggi tutto su: http://www.viversano.net/alimentazione/dieta-e-salute/proprieta-dimagranti-del-te-verde/